Quiero vivir mejor Salud ¿Qué es la hiperinsulinemia? Hiperinsulinemia o niveles altos de insulina Towfiqu Photography/Getty Images Quiero vivir mejor Consejos y recetas para una mejor salud By Marangely Sandvik Updated on November 01, 2019 La hiperinsulinemia o hiperinsulinismo significa niveles altos de insulina en la sangre. Esta es una afección asociada a la diabetes tipo 2. La hiperinsulinemia se confunde a menudo con diabetes o hipoglucemia. La hiperinsulinemia podría convertirse en diabetes si no es tratada. La insulina es una hormona que produce el páncreas y entre sus funciones permite el paso de la glucosa a las células del cuerpo y estimula el almacenaje de glucosa en el hígado o glucógeno como reserva para cuando el cuerpo lo necesite. La hiperinsulinemia es señal de un problema de control de azúcar en la sangre. La hiperinsulinemia ocurre cuando el páncreas comienza a segregar cantidades anormales de insulina para mantener el azúcar en la sangre dentro de un rango normal. Causas y riesgos de la hiperinsulinemia El síndrome de resistencia a la insulina es una de las causas del hiperinsulinismo. Cuando padeces de resistencia a la insulina tu cuerpo no responde a la insulina cuando la necesitas. Como tu cuerpo no responde a la insulina, la glucosa en la sangre continúa en aumento. El páncreas comienza a producir más insulina para responder a la demanda de glucosa hasta el punto en que el páncreas ya no puede producir más insulina. Muchos pacientes que padecen resistencia a la insulina tienen exceso de insulina y glucosa circulando en la sangre a la vez. El exceso de glucosa que se acumula en el torrente sanguíneo precede a la prediabetes. Pero la prediabetes y diabetes tipo 2 no son los únicos riesgos a la salud que trae el hiperinsulinismo, también te pone en riesgo de: Hipoglucemia Enfermedades del corazón Depresión Ansiedad Insomnio El síndrome metabólico o conjunto de síntomas que podría predecir si estás en riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón, también se encuentra entre las posibles causas de hiperinsulinismo. En muy raras ocasiones la hiperinsulinemia ocurre por tumores en las células del páncreas productoras de insulina o por tener exceso de células productoras de insulina. Signos y síntomas de la hiperinsulinemia La hiperinsulinemia no presenta síntomas, pero el azúcar alto en la sangre o hipoglucemia te hará sentir fatigado y con deseos de comer carbohidratos. Entre otras señales, tendrás dificultad para perder peso, aumento de peso y niveles altos de grasa en la sangre. Entre los efectos de tener niveles altos de insulina en tu cuerpo se encuentran: Valores altos de azúcar en la sangre Aumento en triglicéridos Aumento en colesterol LDL (colesterol "malo") Hipertensión Cansancio Aumento de peso Hambre con antojos de hidratos de carbono y azúcar refinada Dificultad para perder grasa corporal Tratamiento para la hiperinsulinemia El tratamiento para la hiperinsulinemia se basa en seguir un régimen alimentario saludable y hacer ejercicios. Se recomienda que visites un nutricionista para que prepare un plan alimentario de acuerdo a tus necesidades. La dieta ideal debe ser baja en azúcar y carbohidratos y alta en proteínas. Si comes granos (pan, pastas, arroz) deben ser altos en fibra o de grano entero. Reduce la ingesta de vegetales farináceos como la papa y aumenta el consumo de vegetales de hoja verde. La proteína animal que sea magra o muy baja en grasa como el pollo o el pavo. Limita las carnes rojas. Recursos Shanik MD, Michael H; Xu MD, Yuping; Skrha MD DSC, Jan; Dankner MD MPH, Rachel; Zick PHD, Yehiel; Roth MD, Jesse. "Insulin Resistance and Hyperinsulinemia Is hyperinsulinemia the cart or the horse?". Diabetes Care. Publicado: Feb 2008. Accedido: 4 de febrero de 2014. Li MD PHD, Chaoyang; Ford MD MPH, Earl; Zhao MD PHD, Guixiang; Mokdad PHD, Ali H. "Prevalence of Pre-Diabetes and Its Association with Clutering of Cardiometabolic Risk Factors and Hyperinsulinemia Among U.S. Adolescents". Diabetes Care. Publicado: Feb 2008. Accedido: 4 de febrero de 2014. Collazo-Clavell, M. M.D. “Is hyperinsulinemia a form of diabetes?” Mayo Clinic. Publicado: 7 de diciembre de 2011. Accedido: 4 de febrero de 2014.