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El alcohol y la diabetes

Efectos, riesgos y complicaciones cuando vives con diabetes

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Updated April 23, 2013

Revisado por un profesional de salud certificado. Hagan clic aquí para ver el Comité de Evaluación Médica de About.com

Alcohol y diabetes

Tomar licor es un acto socialmente aceptado que debes reconsiderar cuando sufres diabetes.

Foto © Getty Images

La presencia de bebidas alcohólicas en reuniones familiares, de negocio y pasadías podrían poner en riesgo el control y tratamiento de su diabetes. El alcohol es metabolizado por el cuerpo de modo similar a la forma en que se metabolizan las grasas, es alto en calorías y puede hacer que sus niveles de glicemia suban de golpe.

A pesar de que el alcohol no está totalmente restringido en su tratamiento de diabetes, el consumo de bebidas alcohólicas no debe ser de más de dos por día, si es hombre y una bebida por día si es mujer. Una bebida alcohólica equivale a una cerveza o cooler de 12 onzas, 5 onzas de vino, o 1.5 onzas de licor (vodka, whisky o ginebra).

El consumo de alcohol deberá ser bajo el consentimiento de su equipo de cuidado de la diabetes. Antes de aceptar un trago considere:

  • los niveles de glicemia están bajo control
  • la presión arterial estable
  • los niveles de triglicéridos son saludables
  • no presenta daño en los nervios periféricos
  • no sufre enfermedad del páncreas
  • no presenta problemas con su hígado
  • no sufre de retinopatía diabética, cataratas o glaucoma
  • no sufre de complicaciones gastrointestinales: intolerancia al gluten, intestino irritable, o gastroparesia

    Efectos del alcohol en el cuerpo

    El alcohol pasa al torrente sanguíneo a los cinco minutos después de haberlo ingerido. Esto porque el alcohol no se digiere. Si toma una muestra de sangre puede registrar un alta en sus niveles de glicemia. Entre treinta a noventa minutos luego de haber tomado un trago el alcohol alcanza su nivel pico en el torrente sanguíneo.

    El hígado se encarga de gran parte de la degradación del alcohol en el cuerpo. Este órgano necesitará alrededor de dos horas para procesar una cerveza o un coctel. Cuando consume alcohol más rápido del tiempo que le toma al hígado procesarlo, el alcohol excedente pasa al torrente sanguíneo y al cerebro.

  • Daño a los nervios periféricos

    Como el consumo de alcohol afecta la diabetes

    La primera reacción del alcohol en el cuerpo es subir los niveles de glucosa en la sangre. El alcohol en exceso puede causar episodios de hipoglucemia o azúcar baja en la sangre. Ambas reacciones son perjudiciales para su salud y afectan el control de su diabetes.

    Las bebidas alcohólicas son calorías vacías, no tienen ningún valor nutricional. Luego del su consumo el apetito aumenta lo que le hará comer de más afectando su tratamiento de diabetes y control de peso.

  • Alimentos y bebidas que debe evitar si es diabético

    El consumo de bebidas alcohólicas podría interferir con los efectos positivos de algunos medicamentos orales para la diabetes e insulina. El alcohol también aumenta los niveles de triglicéridos, el ritmo cardíaco y la presión arterial.

    El consumo no moderado de alcohol puede causar enrojecimiento, mareos, náuseas y dificultad al hablar.

    Consejos finales

    Limite el consumo de alcohol a lo permitido bajo el consentimiento de su equipo de cuidado de la diabetes. Si consume cerveza, que sea light, prefiera los vinos secos a los vinos dulces y si consume tragos, mezcle con agua mineral o agua con gas, no con jugos.

    No consuma alcohol con el estómago vacío.

    Mídase el azúcar en la sangre con frecuencia para saber la reacción de su cuerpo al alcohol.

    Guía básica para el control de la diabetes
  • Alimentación, ejercicio y control de glicemia
  • Rutina de cuidados de la diabetes tipo 1
  • Alimentos que debes incluir en tu dieta
  • Beneficios del ejercicio a tu diabetes
  • Deportes, ejercicio y diabetes tipo 1
  • Manejo de estrés y diabetes
  • El sueño, el control de peso y tu diabetes

    Recursos

    "Diabetes and Alcohol" Web MD. 27 de octubre de 2011. Accedido: 18 de abril de 2013. http://diabetes.webmd.com/drinking-alcohol?ecd=wnl_dia_061212

    "Alcohol" American Diabetes Association. Accedido: 18 de abril de 2013. http://www.diabetes.org/espanol/todo-sobre-la-diabetes/diabetes-tipo-2/el-bienestar-de-su-cuerpo/alcohol.html

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